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소뇌건강 확인하는 방법 소뇌 건강, 어떻게 확인할 수 있을까?요즘 들어 몸의 균형이 자주 흐트러지거나, 손놀림이 예전 같지 않다는 느낌이 드시나요? 단순한 피로일 수도 있지만, 소뇌 건강과 관련이 있을 수도 있습니다. 소뇌는 우리의 운동 조절, 균형 유지, 미세한 움직임에 큰 역할을 하는 중요한 뇌 부위입니다. 그렇다면 소뇌 건강을 체크하는 방법, 어떤 것들이 있을까요?  1. 소뇌 기능, 왜 중요한가요?소뇌는 대뇌 아래쪽, 후두부에 위치해 있으며 몸의 움직임과 균형을 정밀하게 조절합니다. 이곳에 문제가 생기면 걷기나 자세 유지가 어려워지거나, 손을 떨고, 글씨가 삐뚤어지는 등의 증상이 나타날 수 있어요.2. 집에서 할 수 있는 간단한 자가 테스트전문적인 검사를 받기 전, 일상생활에서 소뇌 이상 여부를 간단히 체크해볼 수 있는.. 2025. 3. 21.
트럼프 교육부 해체 행정명령 미 교육 거의 최하위권에 관해 ​도널드 트럼프 미국 대통령은 2025년 3월 20일, 연방 교육부 해체를 지시하는 행정명령에 서명했습니다. 이는 오랜 기간 논의되어 온 교육 개혁의 일환으로, 미국 교육 시스템의 효율성과 성과에 대한 우려를 반영한 조치입니다.​교육부 해체의 배경트럼프 대통령은 미국이 교육에 막대한 예산을 투입하고 있음에도 불구하고, 학생들의 성과는 기대에 미치지 못한다고 지적했습니다. 그는 "45년 동안 미국은 다른 어떤 나라보다 훨씬 더 많은 돈을 교육에 지출해왔고, 학생 1인당 지출도 훨씬 더 많다. (그런데도) 성공의 측면에서 본다면 미국은 거의 최하위권에 속한다"며 교육부의 예산이 짧은 기간에 600% 증가했음을 언급했습니다. ​  교육부 해체의 영향교육부의 완전한 폐지는 의회의 승인이 필요하지만, 트럼프 대통.. 2025. 3. 21.
살 빠지고 무조건 좋은 운동 아침 공복 운동사살 위험 아침 공복 운동, 살 빠지고 무조건 좋은 걸까?다이어트를 하거나 건강을 위해 운동을 시작하는 사람들이 자주 듣는 말 중 하나가 바로 “아침 공복에 운동하면 더 잘 빠진다”는 이야기입니다. 일부 연구에서 공복 운동이 체지방 연소에 효과적일 수 있다고 밝혀졌지만, 이는 단순히 ‘무조건 좋다’고 말하기엔 무리가 있습니다. 오히려 잘못하면 건강에 해로울 수 있기 때문에 신중한 접근이 필요합니다.  공복 운동의 장점공복 상태에서는 혈당이 낮기 때문에 몸이 에너지원으로 저장된 지방을 사용하려는 경향이 있습니다. 이 때문에 공복 운동은 지방을 연소시키는 데 효과적일 수 있다는 연구 결과가 존재합니다. 특히 짧고 가벼운 유산소 운동(걷기, 가벼운 러닝 등)은 체지방 감량에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.  하지만 주.. 2025. 3. 20.
강남 3구에 용산까지 토지거래 허가제 지정 면적3배로 확대 ​최근 서울시와 국토교통부는 부동산 시장의 과열을 억제하기 위해 강남 3구(강남구, 서초구, 송파구)와 용산구 전체를 토지거래허가구역으로 지정했습니다. 이 조치는 2025년 3월 24일부터 9월 30일까지 약 6개월간 적용되며, 필요 시 연장될 수 있습니다. ​토지거래허가구역으로 지정되면 주거용 토지를 거래할 때 관할 구청장의 허가를 받아야 하며, 허가 없이 계약을 체결할 경우 2년 이하의 징역 또는 토지가격의 30% 상당 금액 이하의 벌금형에 처해질 수 있습니다. 특히, 주거용 토지는 2년간 실거주용으로만 이용해야 하며, 해당 기간 동안 매매·임대가 금지됩니다. ​   이번 조치는 지난달 일부 지역의 토지거래허가구역 해제 이후 강남권 아파트 가격이 급등한 데 따른 대응입니다. 실제로, 해제 이후 강남구.. 2025. 3. 20.
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