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손가락 꺽는다고 관절염?잘못 알려진 관절염 오해 5가지 "손가락 딱딱 꺾으면 관절 다 망가진다?" 한 번쯤은 들어봤던 이 말, 정말 사실일까요? 우리가 잘못 알고 있는 관절염의 진실, 지금 파헤쳐 봅니다!안녕하세요, 요즘 들어 아침에 손이 뻐근하다는 분들이 많아졌죠. 저도 요즘 타자를 많이 쳐서 그런지 손가락 관절이 찌릿찌릿할 때가 있어요. 그런데 말입니다, 그런 날이면 꼭 주변에서 "그거 손가락 너무 꺾어서 그래!" 하고 혼나곤 해요. 그런데 이 말, 과연 과학적 근거가 있는 걸까요? 이번 글에서는 우리가 흔히 믿고 있지만 사실과는 다른, 관절염에 대한 대표적인 오해 5가지를 짚어보려고 합니다.목차손가락 꺾는 습관과 관절염 추운 날씨가 관절염을 유발한다? 관절염은 나이 들면 무조건 생긴다? 운동하면 관절 더 나빠진다? 어떤 음식이 관절염을 치료한다? 소리 .. 2025. 5. 7.
건강에 도움 안 되는 습관4가지 나도 모르게 망치고 있다면? 혹시 당신도 무심코 반복하는 이 습관들 때문에 건강을 조금씩 망치고 있는 건 아닐까요?안녕하세요 여러분! 요즘 이상하게 피곤하고 집중도 잘 안 되지 않나요? 저도 며칠 전부터 그런 증상이 자주 와서 혹시 병이라도 생긴 건가 싶었어요. 근데 의사 친구한테 들은 얘기로는, 우리가 무심코 반복하는 몇 가지 사소한 습관들이 생각보다 건강에 엄청난 영향을 준다고 하더라구요. 그 얘기 듣고 저도 깜짝 놀랐어요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 것도 포함해서 건강에 안 좋은 습관들 4가지를 소개해 보려고 해요. 혹시나 여러분도 하고 있다면 지금부터라도 하나씩 고쳐보는 건 어떨까요?목차1. 밤늦게까지 스마트폰 보는 습관 2. 아침을 거르는 식사 습관 3. 오랫동안 앉아 있는 생활 패턴 4. 물을 충분히 마시지 않는 습.. 2025. 5. 6.
추위 속 혈전 심장을 멈추게 할 수 있다: 생활 속 위험과 대처법 추운 날씨에 그냥 무심코 나간 한 걸음, 그게 심장을 멈추게 만들 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분! 요즘 날씨가 정말 매섭죠? 저도 며칠 전, 아침 산책 나갔다가 손이 얼어붙을 뻔했답니다. 근데 더 무서운 건 그런 추위 속에서 우리 몸 안에서 벌어질 수 있는 일들이에요. 바로 ‘혈전’이라는 녀석이 조용히 심장을 노릴 수 있다는 사실, 저도 최근에서야 알게 됐어요. 그래서 오늘은 추위 속 혈전이 얼마나 위험한지, 그리고 우리가 평소에 어떻게 대비해야 하는지에 대해 이야기해보려고 해요. 조금만 방심해도 생명을 위협할 수 있는 일이니까요. 꼭 끝까지 함께 읽어주세요!목차왜 추우면 혈전이 생기기 쉬울까? 혈전이 위험한 이유: 심장 근육을 죽이는 메커니즘 이런 증상이 있다면? 혈전 위험 신호 .. 2025. 5. 6.
디스크와 다른 허리협착 증상 차이 제대로 알기 허리가 아프다고 전부 디스크일까요? 비슷해 보여도 다른 질환, 허리협착증을 구분하는 방법을 알려드립니다.안녕하세요, 요즘 허리통증 때문에 일상생활이 너무 불편한 분들이 많죠. 저희 엄마도 최근에 허리 디스크인 줄 알았다가 알고 보니 협착증이라는 진단을 받았어요. 증상이 비슷한 듯하면서도 치료 방법은 완전히 다르더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 헷갈렸던 분들을 위해 디스크와 협착증의 차이를 쉽게 정리해 보려고 해요. 읽고 나면 병원 가기 전, 내가 어떤 증상인지 어느 정도 감 잡을 수 있을 거예요!목차허리 디스크란 무엇인가요? 허리협착증이란 정확히 어떤 병인가요? 두 질환의 증상 차이점 어떻게 구별할 수 있나요? 치료 방법은 어떻게 다를까요? 재발 방지를 위한 생활 습관 팁허리 디스크란 무엇인가요? 허리 디.. 2025. 5. 6.
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