본문 바로가기
반응형

전체 글501

오오타 이산 복용법 ​오타이산은 일본에서 오랜 역사를 가진 대표적인 소화제로, 다양한 위장 문제에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 오타이산의 복용법, 효능, 주의사항 등을 상세히 알아보겠습니다.​오타이산이란? 오타이산은 1879년에 발매된 일본의 전통적인 소화제로, 140년이 넘는 역사를 가지고 있습니다. 7가지 생약과 4종의 제산제, 소화효소로 이루어진 복합 기능의 위장약으로, 과음, 속쓰림, 위의 불쾌감, 더부룩함, 과식, 위통, 소화불량 등 다양한 위장 장애에 효과적입니다. ​오타이산의 성분 오타이산은 다음과 같은 성분으로 구성되어 있습니다.건위 생약: 계피, 회향, 육두구, 정향, 진피, 겐티아나, 소태나무말 등이 포함되어 있어 위의 기능을 활성화하고 위액 분비를 조절합니다. 제산제: 탄산수소 나트륨.. 2025. 4. 10.
척추 건강 3마라 4마라 ​척추 건강을 지키는 것은 우리의 일상생활에서 매우 중요합니다. 특히 허리 통증을 예방하고 관리하기 위해서는 '3하라'와 '3마라' 원칙을 이해하고 실천하는 것이 도움이 됩니다. 이 원칙은 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 제안한 것으로, 허리 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.1. '3하라' 원칙: 허리 건강을 위한 실천 사항 ① 매일 가능한 범위에서 걷기 운동을 하라걷기는 허리 주변 근육을 강화하고 척추에 가해지는 부담을 줄여주는 효과가 있습니다. 매일 꾸준히 걷는 습관을 들이면 허리 건강에 큰 도움이 됩니다.​② 2차 자연복대 근육인 활배근과 대둔근을 강화하라활배근과 대둔근은 허리를 지탱하는 중요한 근육입니다. 이 근육들을 강화하면 허리의 안정성이 높아져 통증 예방에 효과적입니다. 적절한 근력.. 2025. 4. 10.
올림픽대로 화물차 사고 올림픽대로는 서울의 주요 간선도로로서, 교통량이 많아 사고 발생 시 큰 혼잡과 위험을 초래할 수 있습니다. 최근 몇 년간 올림픽대로에서 발생한 화물차 관련 사고들을 살펴보고, 그 원인과 예방책에 대해 알아보겠습니다.​1. 화물차 중앙선 침범 사고 2022년 4월 16일 오전 6시경, 서울 영등포구 양화동 올림픽대로에서 25톤 화물차가 중앙선을 넘어 마주 오던 트럭과 SUV 차량을 들이받는 사고가 발생했습니다. 이 사고로 트럭 운전자가 사망하고, 세 명이 중상을 입었습니다. 경찰은 화물차 운전자의 졸음운전 여부 등 정확한 사고 원인을 조사 중입니다. ​2. 도로 공사 중 추돌 사고 2024년 3월 22일 새벽 4시 10분쯤, 서초구 올림픽대로 동작대교 인근에서 소형 SUV 차량이 도로 공사를 위해 정차 중.. 2025. 4. 10.
자녀 건강보험증 발급 방법" 자녀의 건강보험증 발급 방법에 대해 알아보겠습니다. 최근 병원 방문 시 신분증 확인이 의무화되면서, 자녀의 건강보험증 발급에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아래에서 자세한 방법을 안내해 드리겠습니다.1. 건강보험증 발급의 필요성 2024년 5월 20일부터 병·의원에서 건강보험 급여를 받기 위해서는 본인 확인이 필수가 되었습니다. 이는 건강보험 무자격자의 부정수급을 방지하고, 정확한 의료 서비스를 제공하기 위함입니다. ​2. 자녀의 건강보험증 발급 방법 미성년자 자녀의 경우, 신분증이 없어도 주민등록번호로 본인 확인이 가능합니다. 따라서, 병원 방문 시 자녀의 주민등록번호를 제시하면 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. ​3. 모바일 건강보험증 발급 절차 성인의 경우, 모바일 건강보험증을 발급받아 사용할 .. 2025. 4. 10.
반응형